Her kan du se øvelsen gigant mavebøjning

Her vises øvelsen føde en bjørn

Beskrivelse af legen forbi benene

Her vises øvelsen aben og træet

I videoen vises en forøvelse til kuglestød

Øvelsen viser, hvordan du træner førstenet ved at anvende en høj og en lav hæk. Førstebenet...

Øvelsen viser, hvordan du træner førstebenet over lav hæk

Videoen viser, hvordan du kan træne førstebenet i hækkeløb

Her vises en forøvelse til kuglestød

Øvelsen viser, hvordan du træner førstebenet ved at løbe på ydersiden af hækken, så du kun...

Øvelse med fokus på koncentration