Her vises en række ledopvarmningsøvelser for hvirvelsøjlen

Her ser du, hvordan du kan lave hovedstand

Fingerslag

Denne video viser løbestil 1

Denne film viser smashteknink

Her vises øvelser, hvor man varmer kroppen op gennem klap på ryg, ben , mave, arm m.m.

Sådan bruger du Badjango

Spring og bevægelsesanalyse

Mountain Climbers

Denne video viser "søstjernen"

Denne video viser løbeopvarmning med spyd

Farmers walk