Tagget med Birgitte Hedeskov
Imported
Ledopvarmning - thj test
Forskellige eksempler på ledopvarmningsøvelser
Imported
Løb opvarmning B
Her vises opvarmningsprogrammets første del, som er let belastning af kredsløbet.
Imported
Øvelser for albue- og håndled
Her vises en række ledopvarmningsøvelser for albue- og håndled
Imported
Sommerfugl
Eksempler på dans i sommerfugl
Imported
Dynamiske figurer
Dobbelt rulle og kvadrat
Imported
Parvise muskelopvarmningsøvelser
Her vises en række parvise øvelser der opvarmer kroppens store muskler.
Imported
Parvis ledopvarmning
Eksempler på parvise ledopvarmningsøvelser
Imported
Braindance
Forskellige eksempler på braindance
Imported
Klap varm 2
koordinerende klappeøvelse