Her vises en række ledopvarmningsøvelser for hvirvelsøjlen

Denne video viser spydkast ledopvarmning

Denne video viser spydkast stående

Træn andet benet i gang

Denne video viser sprint teknik

Spring og bevægelsesanalyse

Her ser du, hvordan du kan lave en håndstand.

Denne video viser ledopvarmning med spyd

Vejrmølle på måtte

På videoen vises forskellige typer af hop

Løb med modstand

baggerslag