Tagget med birgitte hedeskov

Imported

Ledopvarmning - thj test

20 views 2. januar 2019

Forskellige eksempler på ledopvarmningsøvelser

Imported

Løb opvarmning B

7 views 2. januar 2019

Her vises opvarmningsprogrammets første del, som er let belastning af kredsløbet.

Imported

Vejrmølle

8 views 2. januar 2019

Her kan du se, hvordan du laver en vejrmølle.

Imported

Øvelser for albue- og håndled

9 views 2. januar 2019

Her vises en række ledopvarmningsøvelser for albue- og håndled

Imported

Sommerfugl

10 views 2. januar 2019

Eksempler på dans i sommerfugl

Imported

Dynamiske figurer

11 views 2. januar 2019

Dobbelt rulle og kvadrat

Imported

Parvise muskelopvarmningsøvelser

9 views 2. januar 2019

Her vises en række parvise øvelser der opvarmer kroppens store muskler.

Imported

Ballet

8 views 2. januar 2019

Her vises forskellige ballettrin

Imported

Parvis ledopvarmning

8 views 2. januar 2019

Eksempler på parvise ledopvarmningsøvelser

Imported

Braindance

9 views 2. januar 2019

Forskellige eksempler på braindance

Imported

Rulle

5 views 1. januar 2019

Her kan du se, hvordan du laver forlæns rulle.

Imported

Klap varm 2

9 views 1. januar 2019

koordinerende klappeøvelse